心の目を曇らせないように

からだに目を向ける
心に目を向ける

本質的なところを知ることで
ほんの少し呼吸の仕方が変わる

例えば、
周りの人に目を向け大切にすること
心身へとへとな状態だと周囲に目を向けることすら出来ない

美しいものを美しいと素直に感じること
塞ぎ込んでいると移り変わる季節も感じることが出来ない

絵を通して私が手探りでも掴んでいた感覚
ヨガや瞑想に通じる世界であると昨日お話して気づいた
この出会いを共有してみたいと思いました

後日改めて言葉にしてみよう